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A Coragem de Dizer 'Não' - Por Êmene Germano
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Foto: Divulgação
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Em um mundo onde a palavra "não" ainda é vista como afronta, assistir a atitude de uma mulher se impondo e colocando limites em um voo nos traz reflexões importantes. Afinal, quantas vezes nos permitimos ser desrespeitados por medo do confronto, para "manter a paz" ou evitar julgamentos?
Dizer “não” é, muitas vezes, um ato de coragem e de autocuidado. É saber reconhecer que sua tranquilidade, seu espaço e seus limites são tão importantes quanto os de qualquer outra pessoa. A moça do avião, que decidiu interromper um comportamento invasivo, nos lembra que não devemos carregar o peso das atitudes de quem escolhe ignorar o respeito pelo próximo.
Mas, por que é tão difícil dizer "não"? A resposta está nas raízes da nossa educação e cultura. Muitos de nós crescemos ouvindo que agradar é mais importante do que se impor. Aprendemos que a opinião alheia vale mais do que a nossa paz interior. Com isso, acabamos colocando as necessidades dos outros acima das nossas, gerando estresse, ansiedade e, muitas vezes, uma sensação de invisibilidade.
Por isso, a atitude dessa mulher vai além de um momento de coragem em um avião; é um chamado para todos nós. É hora de aprendermos a nos priorizar. E isso não significa ser egoísta ou agressivo, mas sim exercitar o respeito mútuo.
QUANDO COLOCAMOS LIMITES, ESTAMOS, NA VERDADE, ENSINANDO OS OUTROS A NOS TRATATEM COMO MERECEMOS.
Se você tem dificuldade em se impor ou sente que, muitas vezes, os outros ultrapassam seus limites, lembre-se: estabelecer barreiras saudáveis é um aprendizado e, como todo aprendizado, leva tempo. É importante dar o primeiro passo, mesmo que pequeno. No final das contas, dizer “não” para os outros é dizer “sim” para você mesmo.
E você? Já refletiu sobre a importância dos seus limites?
Me chamo Êmene Germano, sou psicóloga e atendo em todo Brasil pela modalidade On-line.
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