Um estudo com mais de 1.500 adultos hospitalizados revelou que aqueles que escovavam os dentes antes de dormir tinham até 45% menos risco de desenvolver problemas cardíacos graves e complicações de saúde a longo prazo.
O mais surpreendente é que até mesmo quem escovava os dentes apenas à noite apresentava melhores resultados do que aqueles que o faziam apenas pela manhã ou duas vezes ao dia sem incluir a escovação noturna.
Por quê?
Porque enquanto dormimos, as bactérias da boca têm horas para se multiplicar.
Se não forem eliminadas, podem entrar na corrente sanguínea e provocar inflamações que, com o tempo, danificam as artérias e favorecem o acúmulo de placa.
Se somarmos a isso o hábito de fumar, o processo de deterioração avança muito mais rápido.
Por isso, escovar os dentes antes de dormir não é apenas uma questão de estética ou de manter o hálito fresco… é um investimento na sua saúde e na sua vida.
Todas as noites, ao pegar a escova de dentes, você está cuidando do seu coração mais do que imagina.