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CALMA E SEGURANÇA: Algumas pessoas preferem dormir cobertas mesmo no calor e isso tem explicação

A busca pelo cobertor não é apenas um costume ou conforto térmico

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31 de Janeiro de 2026 às 18:00
Atualizada em : 01 de Fevereiro de 2026 às 07:08
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CALMA E SEGURANÇA: Algumas pessoas preferem dormir cobertas mesmo no calor e isso tem explicação

Foto: Reprodução

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Para muita gente, dormir sem cobertor é difícil mesmo em noites abafadas. Isso acontece porque o cérebro não reage apenas à temperatura, mas à sensação física de estar envolvido. O toque do tecido sobre o corpo atua como um sinal direto de segurança, ajudando o sistema nervoso a sair do estado de alerta.
 
 
Essa pressão suave e contínua estimula respostas químicas ligadas ao relaxamento, reduz a ansiedade e desacelera pensamentos acelerados. A manta funciona quase como um escudo sensorial, diminuindo a frequência cardíaca e criando um ambiente propício ao descanso. Ao se cobrir, o corpo entende que pode relaxar e iniciar o processo do sono profundo.
 
 
Por isso, a busca pelo cobertor não é apenas um costume ou conforto térmico. Trata-se de uma resposta biológica eficiente, em que o peso familiar da roupa de cama oferece acolhimento psicológico e facilita a recuperação mental durante o descanso.
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