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BENEFÍCIOS: Dormir sem roupa melhorar o sono e aliviar estresse

Dormir pelado pode parecer apenas uma questão de conforto, mas esse hábito simples pode trazer benefícios reais para o corpo e a mente

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16 de Novembro de 2025 às 21:00
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BENEFÍCIOS: Dormir sem roupa melhorar o sono e aliviar estresse

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Ao permitir que a temperatura corporal diminua naturalmente, o sono tende a ser mais profundo e restaurador. Além disso, a pele respira melhor, o que ajuda na saúde das regiões íntimas e reduz o risco de fungos e irritações. 
 
Há também quem sinta mais bem-estar e relaxamento, já que o contato direto com o corpo libera hormônios ligados à tranquilidade. 
 
No fim, o importante é o conforto e, se o ambiente for limpo e agradável, dormir sem roupa pode ser uma escolha saudável e natural.
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