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SIGA A DICA: Comer pão com ovo todos os dias pode ser saudável e nutritivo

O ovo é considerado um alimento nutritivo, pois fornece vitaminas e minerais essenciais

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25 de Abril de 2026 às 08:00
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SIGA A DICA: Comer pão com ovo todos os dias pode ser saudável e nutritivo

Foto: Reprodução

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Uma das combinações mais populares do café da manhã brasileiro, pão com ovo, pode fazer parte de uma alimentação equilibrada quando consumida com moderação e dentro de uma dieta variada, segundo especialistas em nutrição.

De acordo com nutricionistas, um pão francês com ovo frito possui, em média, entre 250 e 270 calorias, cerca de 10 g de proteína, 12 g de gordura e aproximadamente 30 g de carboidratos. A maior parte do valor nutricional da refeição vem do ovo, que é rico em proteínas de alta qualidade e micronutrientes importantes para o organismo. 

O ovo é considerado um alimento nutritivo, pois fornece vitaminas e minerais essenciais e pode ajudar na saciedade ao longo do dia. Pesquisas mostram que ele também pode contribuir para a síntese de proteínas musculares e para o controle do apetite quando incluído nas refeições.

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tags : Rondoniaovivo , receita , dicas , ingredientes , GASTRONOMIA , Notícia

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