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PRÁTICO: Aprenda a fazer um suco que ajuda no funcionamento do intestino

Você só vai precisar utilizar quatro frutas e bater tudo no liquidificador

NOTÍCIAS AO MINUTO

28 de Maio de 2020 às 11:00

Atualizada em : 28 de Maio de 2020 às 11:02

Foto: Divulgação

 

 

Você gosta de suco? Sofre de prisão de ventre? Então descubra uma receita que vai te ajudar a unir o útil ao agradável.

 

Aprenda a fazer essa receita de um poderoso suco que ajuda quem sofre de intestino preso.

 

Modo de fazer

 

Bata no liquidificador laranja, mamão, ameixa e casca de maçã e está pronto! Isso mesmo, além de ser super prático, fica pronto rapidinho. Viu como é fácil? Perfeito para acompanhar suas refeições.

 

Vantagens

 
- A laranja é uma fruta fibrosa e, por isso, contribui para a melhora do intestino, sendo igualmente importante ingerir o bagaço, parte que concentra as propriedades mais eficientes.
 
- O mamão possui a enzima papaína, que auxilia o organismo a digerir as proteínas mais rápido, o que diminui o tempo de armazenamento do bolo fecal.
 
- Além de rica em fibras, a ameixa ainda contém ácido diidroxifenil isatina, que também estimula o órgão a funcionar corretamente.
 
- Para que a maçã seja uma aliada na hora de combater a prisão de ventre, a casca dela é fonte de pectina, um tipo de fibra que, ao entrar em contato com a água no organismo, se transforma em uma espécie de gel, facilitando assim a eliminação das fezes. Desta forma, não a descasque na hora de adicioná-la ao seu suco.
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